Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Faium

(no subject)

Утром столько всего было сделано для поддержания здоровья, что устала смертельно.
Утром опаздывала на занятие йогой, пришлось идти очень быстро. На занятии не могла отогнать мысли и поэтому энергией не зарядилась.
После ливней, штормов и ветров наконец-то море успокоилось и так призывно шелестело, что я переоделась и плюхнулись в воду. Температура воды и воздуха были одинаковыми. А вот камни значительно нагрелись.
На пустом пляже никого не было. У меня был с собой коврик для йоги. Остро захотелось лечь и забыть себя. Но позвонил садовник, которому на прошлой неделе я велела прийти.

Но я совершенно об этом забыла.
Пришлось сворачивать коврик и нестись домой.
Вечером у нас были билеты в наш оперный театр на выступление поющих мальчиков из Англии.
Не Хор Турецкого, но тоже приятно. Особенно, когда они пели вокализом известные произведения Битлов, Элтона Джона, Queen.
Забавно, что на сцену они вышли не с партитурами в папке, а с эпловскими большими планшетами.
Зал был заполнен полностью. Но сидели через место и никто не опускал маску под подбородок. Так 2 часа сидели.

Таня, вставай! Опоздаешь на йогу!
Таня, вставай! Опоздаешь на йогу!
Collapse )
Faium

9 сентября

Встала по будильнику. Раньше солнца. Дуся была в восторге в такой ранний час получить завтрак.
Быстрым шагом пошла вниз, чтобы к 8 утра успеть на занятие йоги.
Пока спускалась по серпантину, алое солнце, опираясь в море на алый стебель, возносилось верх.
Внизу в городе разворачивался рынок. Привезли осенние фрукты- овощи. И грибы!
Во время занятия йогой дважды звонил телефон. Я его не отключила, поскольку мне никто никогда не звонит. А сегодня было 4 звонка. И два звонка с неизвестного номера.
Потом выяснилось, что это меня разыскивает антиковидная служба! Мы же на карантине! А я нарушаю. Но я честно держала дистанцию, ни к кому не подходила. И занятие проходит на открытом воздухе.

Collapse )
Faium

(no subject)

Конечно после Московской бурной жизни, описывать домашние будни скучно.
Все больше убеждаюсь, что частная собственность, свой сад, даже любимые кошки требуют постоянной заботы и ежедневного труда.
Целый день крутилась белкой. Потом рухнула и поняла, что ничего больше не могу делать.
Только к вечеру наварила кастрюлю борща- завтра Георгий приезжает.
А ещё целый день бодалась со стиральной машиной. Не сливает воду, зацикливается и не заканчивает стирку.
Чистили фильтр, упрашивала не капризничать. Бесполезно. Пришлось вынимать неотжатое полуотстиранное белье и вручную выкручивать.
Но это же ужас ужасный! А как это мы раньше жили без стиральных машин?!

Collapse )
Faium

Четверг. Рынок в июле

А час ночи вернулись из Нерви. Смотрели- слушали спектакль посвященный Игорю Стравинскому. Завтра, т.е. сегодня рано вставать, поэтому покажу утренние картинки. В 7 утра прилавки только- только загрузили овощами- фруктами. Я пробегаю мимо и на ходу щелкаю, здороваясь с продавцами.

Collapse )
Faium

(no subject)

Рано утром опаздывала на йогу и не сфотографировала картину красоты и щедрости июньского рынка. Не могла остановиться, но глазами оценила. Четверговый рынок разворачивался на парковке. Ещё не открыли навесы, из машин доставали ящики и устанавливали на прилавки. Фрукты слева, овощи справа. Горы бодрой зелени, ещё не уставшей от солнца, а только что вытащенной из прохладного кузова. Фрукты слегка запотевшие, но уже блестят и переливаются на солнце. Абрикосы, персики, черешня, мушмула.
Левой ноздрей ловишь медовый запах липы, а правой - соленый моря.
Йога сегодня была для меня сложной. Колени не складывались, руки не доставали, спина не гнулась, щиколотки ныли. Но в конце " привет солнцу" сделала сама без подглядывания.

На обратном пути солнце уже ехидно жарило. Нужно было на почте забрать извещение о штрафе. Малейшее превышение скорости карается. Смешно, мы же совсем не ездим! Повсюду многочисленные датчики расставили.
А к обеду приехали из Милана бывшие коллеги Саши.
Чтобы было не только вкусно, но и красиво, Саша заказал обед в ресторане под мостом. Но не учел, что туда нужно идти пешком по нашей любимой бывшей железной дороге. А сегодня жара! Оценили прохладу в галереях.
Но какая же красота обедать под шум волн. Под мостом было прохладно, лёгкий бриз можно было включать в счёт ресторана отдельным пунктом, за который не жалко денег.

Collapse )
Faium

(no subject)

Погода исправляется. На йоге, не смотря на защитный крем, но благодаря добросовестному исполнению позы трупа, лицо образцово загорело. Возвращаясь домой, шла по кромке прибоя босиком. Ступни за зиму отвыкли от хождения по камешкам. Шла, уговаривая себя, что это очень полезно.
Георгий переехал на новую квартиру в Цюрихе. А мы в старой ни разу не были. К сожалению не можем помочь в переезде. А мы мастера по этому делу. С большим бесценным опытом.

Collapse )
Faium

(no subject)

Сегодня нас выпустили, но в пределах Коголето. Соседний Варацце в красной зоне, не можем по нашей любимой дороге гулять.
Но на йогу бежала в припрыжку. К концу занятия резко похолодало, с гор спустилась тяжёлая туча. А потом началась метель. Сначала летали белые лёгкие хлопья, затем ледяной ветер обжёг тело. Зима длилась полчаса. После антракта, извиняясь, как ни в чем не бывало, на небе засияло солнце: пошутили апрельским снегом!
На обед у меня был салат из осьминога, а хотелось нажористой горячей еды.

Collapse )
Faium

Йога и спаржа

Все выходные лил дождь. А в понедельник- солнце. Ура! мои занятия йогой не будут отменены. Особый кайф утром идти на занятие. Радует, что раньше с трудом доползала за 1,5 часа, а сегодня пришла на 20 минут раньше. В освоении остального - успехов мало. Плетусь в хвосте, но стараюсь
Координировать дыхание, движение рук, не отвлекаться на посторонние звуки, помнить , что петь, ловить вибрации в нужном месте и ощущать потоки энергии ( если бы ещё знать, что это такое..) Я слышу шелест волн, очень анатомически представляю внутренние окровавленные органы, сбиваюсь с дыхания и не могу запомнить мантры Сурья Намаскар.

Пришли овощи- фрукты из Сицилии. Забываешь, что это ты сам заказывал и оплачивал. Представляешь, как кто-то заботливо сложил в ящик то, что ты любишь. Как когда-то папа отправлял с проводником поезда Кременчуг-Москва яблоки, помидоры и яйца из под курицы, заботливо завёрнутые в газету.
Сейчас подумала, а я им ничего не посылала.
Оправдываюсь. Поездом не посылала, привозила сама. Дефицит. Господи, слово то какое забытое...

Зацвела черещня
Зацвела черещня
Collapse )
Faium

(no subject)

Дослушала "Бедные люди"Достоевского. Читал великий Смоктуновский. Была удивлена, как талантливо написан первый роман Достоевского. Почти 175 лет со дня создания. Роман в письмах. Трогательно, беспросветно. Яркие, точнее серые зарисовки Петербурга и убогой жизни маленького человека. И с каким восторгом герой даёт оценку Повестей Белкина.
Вся эта чахоточная безнадёга слушалась на фоне яростно синего неба в брызгах облаков и сияющего моря.

Collapse )
Faium

(no subject)

Записалась на педикюр. После неудачного обрезания нужно было срочно отдаться в профессиональные руки. А заодно и пусть маникюр сделают, подумала я, глянув на свои запущенные позорные руки.
Полгода проходила в трениках. За время непрекращающихся локдаунов образовалась местная деревенская удобная мода: спортивные штаны на резинке, ничего не жмёт и не давит на совесть.
Когда выбрасывала шкаф и калошницу, выкинула все старые тапки. В новогодних войлочных стало жарко. Саша по интернету купил Birkenstock. А ещё новые часы, которые бдительно за мной следят, меряют давление и снимают кардиограмму...

Collapse )